网瘾综合症的诊断标准是什么？青少年为什么越来越多的患上网瘾

网瘾综合症的诊断标准是什么？青少年为什么越来越多的患上网瘾？

网瘾症候群的主要症状有：在网络上，情绪激动、控制不住自己。沉迷于网络聊天或网络游戏，从而忽略了与社会、家庭的交流，乃至对网络的依赖性日益增强，无法分开。

专家认为，网络成瘾综合征的人，长期在网络上上网，会导致大脑神经中枢的亢奋，从而导致肾上腺素分泌异常，从而导致交感神经过度兴奋，从而导致血压上升，从而导致植物神经功能失调。另外，还可诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头疼等疾病。

怎样才能确定自己有没有得过网瘾综合症？根据下面的条件，可以进行自我诊断。

1、每日醒来后，精神萎靡，头晕脑胀，乏力，食欲减退，或心不在焉，但一上网就精神奕奕，百般“病”尽去。

2、上网时，头脑灵活，说话流利，心情愉悦，但一脱离互联网，就会变得呆滞、沮丧、茫然。

3、只有不断地延长上网时间，才会觉得满意，导致无法控制的上网时间，往往超过了预定的时间。

4、不能刷到一个新的咨询，你的心脏就会加速或者是心跳加速。

5、只要长时间不玩游戏，就会忍不住想要玩游戏。有时候，一下线，就会有一种想要再一次上网的冲动。有时候早上起来的时候，会有一种想要去网络的冲动。就连晚上上厕所的时候，网瘾患者都必须拿着手机。

6、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。

7、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。

8、对家人或亲友隐瞒迷网瘾的程度。

9、因网瘾而面临失学、失业或失去朋友的危险。

如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。

网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。

1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。

2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。

3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。

4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。

青少年为什么越来越多的患上网瘾？

现在的学生，因为学业上的压力太大，被父母骂，被老师骂，他们已经厌倦了，他们想要逃离这个神秘的世界，找到自己的精神支柱。而网络游戏和网络小说正好是他们逃离现实的一种手段。

学生时期，正是人生十字路口的关键时刻，他们的思想会变得混乱，心理上也会受到很大的压力，经常要考试，母亲在家里也会唠叨，让他们无法呼吸。现实生活让高中生的心理负担不堪重负，而中学生在现实生活中却难以找到缓解压力的方法。

网络世界，可以让初中生们尽情地发泄自己的烦恼，获得安慰和安慰。但是，有些初中生却不能自我控制，他们对网络的依赖性与日俱增，认为网络是他们解决问题的惟一方式，他们会越来越沉迷网络，无法自拔。