首页无论什么时候，“青少年抑郁症高发”相关的话题和新闻出现，我们都会听到这样的声音：“年岁这么消沉？小孩有什么烦恼？”“不愁吃，不愁穿，忧虑什么？”事实上，这样的孩子是不少的。父母亲的矛盾也是导致抑郁的主要原因。“如果不是因为孩子，我早就和你离婚了”，这些家庭矛盾会使青少年产生感情上的不安全感。父母过分地否认、批评、责备、拒绝和惩罚，以及缺乏热情地理解和支持，是抑郁的主要因素。“只懂得玩手机，养你有什么用。”“花那么多钱让你们上课外班，连隔壁的笨蛋成绩都比你们好”，“你们是猪头吗？这样一个简单的题目就不行了！”
生命中的这种种细节，每一次都像一根针，刺进孩子的心底。渐渐地，有些孩子出现了身体状况，有些孩子被贴上了问题孩子的标签，有些孩子成绩下滑明显等等，生活越来越灰暗。有些小孩会试着发出「求救」的讯号，但对抑郁的错误认识，让成年人错失沟通与发现的机会，连家长的言行不当都使孩子的问题更严重。
然而，孩子世界并不是这样。她们需要帮助，更需要正规的心理治疗，这是一种需要警惕的情感问题；抑郁症是一种亟待解决的疾病。忧郁的孩子们，既不娇气又不软弱，他们只是病倒了。怎样才能使孩子迅速摆脱抑郁的阴影，使家庭回归正常？
第一，让专业人士做专业的事。别单纯认为让孩子更强一些就能与疾病抗争，要让专业的精神病医师和心理治疗师来解决。父母再忙，也请您抽空带孩子到正规医院就诊。
第二，父母给予足够的理解、支持和陪伴。长时间的精神心理康复期，药物只有治好了，家长才是治本的那剂“心药”。例如，给孩子一个拥抱；不给予任何评价地倾听孩子的声音；多一点同情心“有时肯定也很辛苦吧”；多鼓励“事实上，你已经做得很好了”；多支持，如果你真的考虑过，爸爸妈妈会尊重你的决定…
第三，稳定父母自身情绪，营造良好的家庭氛围。家是水，孩子是鱼，水质如果变坏，鱼一定会生病，因此一个良好的家庭环境对孩子来说至关重要。与此同时，值得我们注意的是，家里人生病其实也是一个机会，是调整家庭关系的机会。
父母要先调节好自己的情绪状态，才能有精力营造一个良好的家庭氛围，并更好地帮助孩子摆脱困境。
