首页1、不要老是笑,特别是贱兮兮的赔笑,让人看了想踩一脚的那种,特别是别人没有对你笑的情况下。不笑几乎可以解决50％软弱问题。
2、说话自然一点,不要怪腔怪调,语气平和稳重,语气过冷不行,过热也不行。
3、不幽默就不要幽默。
4、不要试图做一个好人，而是要做一个有实力的人。
5、勇于发表自己的看法，不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。
6、不要轻易被人使唤，被人控制，刚接触的时候，有些人（尤其是女人）总是请你随手关门，顺手倒杯水，捎带东西……，他们就是在测试你是否好控制（也许他们都意识不到这是种测试）。随着你一一应允，他们对你的要求会越来越多，越来越大。最后，你就成了一个烂好人，他们心里是不会感谢你的。
7、怎么拒绝别人呢，一就是找各种托辞：现在没空，有其他事要忙……，语气要坚决精炼，不要支支吾吾，搞得不帮他是你的错一样。最重要的一点是，拒绝别人的时候，不要看对方的反应。二是遵循价值交换原则，有人请你帮忙，那你也请他帮忙。比如：“去帮我搬个东西吧”，“好的，我杯子空了，你去帮我满一下”，如果他同意了，帮一下也可以的。如果他拒绝了，你拒绝他也有充分的理由。
8、没有实力的友善是不会被珍视的。别人尊重你，不会是因为你的友善，而是你的实力。所以努力去提高你的实力。1.钱财，2.社会地位，3.强壮的身体，4.坚强的框架（不会被控制，触碰底线直接开怼），5.充沛的精力。病怏怏的瘦弱者，谁看到都想上去踩一脚，这是人性。前二者需要时间和机遇，但是后三者是你现在努力就可以做到的目标。
9、讨好者的本质是用被人喜欢来维系自己内心的安全感，如果他觉得所有人都喜欢他，那他就觉得自己是安全的，只有在这样的环境下，他们的本真才能完全表现出来。只要他觉得有人不那么喜欢他，甚至讨厌他，他的安全感就会缺失。这种时候，内心的安全感就会驱使他更加卖力地去讨好他人。不好意思拒绝别人，其实本质就是害怕自己被人讨厌，破坏内心的安全感。解决这种问题的唯一办法，就是设法使自己走上一条自强自立的道路，获得实力，并用实力去维系自己的安全感。
10、讨好者是丢失了“自我”的人，因为他们把别人的感受放在了第一位，把自己的感受放到了第二位。他们察颜观色，小心翼翼地说话，不敢表露自己的真情实感，凡事总喜欢征询别人的允许（因为这样最安全），最后往往搞得自己一身疲惫。只有在独处的时候，他们的“自我”才敢出来喘口气。所以，丢失了“自我”的人，休谈自信。
11、不要在外人面前暴露出你的不安全感，比如：讲话小声，语句重复、站立或者入座时频繁变换姿势、肢体动作僵硬、表情僵硬、眼神飘忽不定，这些都会透露出你的紧张和不自信。从现在开始你应该：说话语速平缓，声音洪亮，一气呵成、走路抬头挺胸，目视前方、入座时找到一个最舒服的姿势并保持它，直到你想变换时再换。你要经常这样做，多多练习，直到它们都成为了你的习惯为止。
12、不要拿自己的糗事逗人开心,不要说贬低自己抬高别人的话,也不要炫耀自己,不要示弱,但是也不要硬碰硬。说话不要夸张,宁可说保守一点都不要夸张,过犹不及。
13、你要明白一件事，比起被人喜欢，你的尊严和你的原则底线更重要，它们是你作为一个独立，完整的人的基础，不容侵犯！！！
14、说话声音要洪亮，尤其是在嘈杂的环境下说话更是要大声一点，小声只会被视为胆怯。
15、一个残酷的事实是：人际交往中，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人，如果你表现得紧张，胆怯，卑微，谄媚，那你将会遭受到这世间最深的恶意。只有强硬的态度，强悍的实力才能让你免受伤害
16、人就是一种穿上了衣服的动物，世界就是一个弱肉强食的动物丛林，你强了，别人就怕了。任何人和你交往或交易，肯定是能从你这里得到他想的东西，把人都先往坏处想（基本是对的），抓住他的把柄、留下证据（比如各种合同、交易纪录、照片、录像、录音等一定要保存好），抓住对方的七寸，他自然就怂了。
17、要懂得如何维护自己的正当利益，不要怕翻脸，不要怕冲突，最怕冲突和翻脸的一方应该是对方，而不是你。要有斗争精神，每天都要充满斗志，要有谁惹你都不好使的外观，坏人看到你自然就望而却步了。当然不是让你真的四处去惹事，而是保全自己情况下，尽力争取自己的正当利益。只是重大利益上从来不吃亏，而且真的很爽，从来不委屈自己，成全恶人。
18、不要跟别人讨论过多自己的私事。性格软弱的人总是心里藏不住话，只要对方跟自己和颜悦色的多说两句，她就把自己的好多私事都告诉了别人。对方虽然当时附和两句，其实心里早就已经把你划到性格软绵好欺负的一类人当中。
19、抬头挺胸目视前方双脚下沉,走路尽量慢一点,沉稳一点,叫你慢不是像失恋了那样。
20、说话要委婉,不要一根直肠通大脑。
性格软弱、懦弱怎么办？
现实生活中，确有很多人受软弱的人格所困扰，心灵处于痛苦之中。
怎样战胜软弱呢?心理学家提供的对策是：
1．重塑性格
任何人都能够养成坚强的性格，不过，软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格的确不易。但是内向型坚强性格却是可以锻练出来的。内向型坚强性格有三个特点：锋芒不外露但有韧性；不热情奔放但有主见；不强词夺理但能坚持正确意见。
2．坚持自己
弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的。后来有两位科学家1953年重新发现了这一结构，并获诺贝尔奖。
由于不敢坚持己见，将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人，痛惜!哀哉！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，特别是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
3．敢于反击
先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时而怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理!”说罢，尽管扬长而去。
4．直接反驳
软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不妥协。
5．行为武装
心理学也认为改善行为能够改善心理素质。你倘若软弱，就从行为上这样武装自己：
（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道，径直迎着对方走过去：
（2）站直身体，挺起胸膛与对方讲话；
（3）讲话时盯着对方的眼睛，起初做不到，就先盯住他的鼻梁；
（4）声音洪亮，倘若对方声音超过你，就突然把声音变轻；
（5）保持对话时的沉默间隔，不要迫不及待；
（6）“对不起”之类的话不可常用。
这样将自己的行为强化，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。现在有的人，他有胆小怕事的性格，而且心理学家的研究显示如果一个人羸弱，胆小，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而完善，塑造和改变的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法，第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须努力坚持下去，这样才能够自信，强大起来，不在被别人欺负。这样子才能改变自己有的不叫懦弱，叫歉让！有的事不管如何都要顶上！没什么大不了的！性格懦弱的人应该多找事，大不了挨顿揍！又有什么，时间长了就好了！1、知道他是属哪一种懦弱
有的男人并不是懦弱，也不是无能，可能智商还挺高，不过是一直习惯了所谓的顺其自然，不争不强不求，什么事情能将就就将就，能凑合就凑合，要是遇到必须出头往前冲的事，也是能忍让就忍下去了。不管属哪一类懦弱，最起码你要弄清楚，这样才能“因人施策”。
2、第一时间和他谈谈
两个人谈谈心，交流下自己的感受，让他知道自己的做法实在是不够爷们。很多在父母面前没有成熟的男人，会在结婚后变了个样，变得懂事了勤快了坚强了，这和他的妻子有着密不可分的关系。又有些时候，男人做出了懦弱的事，自己却毫无知觉，因为自己以前一直是那样的，所以他需要你的提醒。
3、把难处理的事情交给他
很多婚姻里，只要家里这个女人过于强大，那么那个男人势必会懦弱一些，所以建议你把家里遇到的一些问题直接交给你老公，就让他自己处理，这样多练习几次，势必会让你的老公养成勇于承担困难的习惯。
4、你不要总是那么能干
女人在一个家庭里，一般来说起到了控制局面的作用。女人表现的稍加娇弱一点，那么男人一定会坚强很多，女人过于能干过于强大，那么家庭里的那个男人必定会相对的懦弱一些。说到底，很多男人的懦弱起因就是家里的女人。在一个家庭里女人本来就那么能干了，人家老公只好“装傻”，不然双方都那么厉害日子还怎么过下去？1、重塑性格
任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。
2、坚持自己
弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的，后来两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。
由于不敢坚持自己将自己在生物学上划时代的发现拱手让人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
3、敢于反击
先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。
4、直接反驳
软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不做妥协。
5、行为武装
心理学也认为改善行为不端可以改善心理素质。你如果软弱，就从行为不端上这样武装自己：
（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；
（2）身体站直，挺起胸膛与对方讲话；
（3）讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；
（4）声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；
（5）保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；
（6）不轻易用“对不起”之类的话。
这样强化了自己的行为，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。你好，
这样，首先告诉你，本身性格是很难改变的。
你的性格比较温和（或者这么说吧，你比较倾向于和谐相处，不喜欢强迫式的），自小受到的各种环境让你产生了避害行为，正是本能会驱使你避开危险。
但是从另一个方面来说，你确实十分善良，非常好相处的人，只要给你一个足够的安全空间，你可以把事情完成得十分的尽责，这是你的长处所在，也是你的一个素养。其实大家都是喜欢这样的人。
再者，那个SB250内心反而是软弱的，从心理学上来说，一个人内心越恐惧，越是脆弱，就越是会通过外在的威胁性来给他们的内心安全感。你应该嘲笑那个人，只能用这办法来试图压制别人。
而这个时候，你最好的表现就是，微笑！
笑着看他，直到他自己理亏为止。
学着不动如山。当你内心足够强大，任何人都不足以动摇你，你报以一个微笑，足矣！
当所有人都威胁不到你的心境，你的问题就一切解决了。
祝福你，加油！
如何改变自己懦弱的性格
楼主你好
我之前也是个不讲究性格的人
但我在看了那几句话后，发现自己改变了不少
现在我也把这几句话送给你
第一句话是：优秀是一种习惯。
这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。
注解：要会“装”，要持续的、不间断的“装”，装久了就成了真的了，就成了习惯了，比如准时到会，每次都按时到会，你装装看，你装30年看看，装的时间长了就形成了习惯。
第二句话是：生命是一种过程。
事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果一定是死亡，我们不能因此说我们的生命没有意义。世界上很少有永恒。大学生谈恋爱，每天都在信誓旦旦地说我会爱你一辈子，这实际上是不真实的。统计数据表明，大学生谈恋爱的100对里有90对最后会分手，最后结婚了的还有一半会离婚。你说爱情能永恒吗？所以最真实的说法是：“我今天，此时此刻正在真心地爱着你。”明天也许你会失恋，失恋后我们会体验到失恋的痛苦。这种体验也是丰富你生命的一个过程。
注解：生命本身其实是没有任何意义的，只是你自己赋予你的生命一种你希望实现的意义，因此享受生命的过程就是一种意义所在。
第三句话是：两点之间最短的距离并不一定是直线。
在人与人的关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。我们有时需要等待，有时需要合作，有时需要技巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。大家想一想，我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。尤其在中国这个比较复杂的社会中，大家要学会想办法谅解别人，要让人觉得你这个人很成熟，很不错，你才能把事情做成。
注解：如果你在考数学试题，一定要答两点之间直线段最短，如果你在走路，从A到B，明明可以直接过去，但所有人都不走，你最好别走，因为有陷阱。在中国办事情，直线性思维在很多地方要碰壁，这是中国特色的中国处事方式。
第四句话是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。
我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。我刚开始学滑雪时没有请教练，看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果我从山顶滑到山下，实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。
注解：用汽车来比喻，宝马可以上200公里，奇瑞却只能上120公里，为什么？发动机估计不相上下，差距在刹车系统，上了200公里刹不了车，呵呵，我的天！
第五句话是：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。
来自：http://user.qzone.qq.com/251160192/事情没有你想象中那么糟糕！你知道么？我上高中那会儿···班级里一个搭理我的都没有！我的人际关系真是差到极点！但是毕业的时候，我却可以拥有全班人的友情！为什么呢！就是因为不论别人怎么对待自己，自己都要用一颗真心去对待别人！人心都是肉长的，大家为什么喜欢她，就一定是有原因的！
你千万不要听信朋友的话去报复什么！你报复了她，她再来报复你。这个结永远都解不开！
你不妨去适应这样的生活，最重要的是真诚的对待每一个人。慢慢的大家就会对你改观了！
说不定，等你毕业的时候，那个女生会成为你的好朋友也是有可能的！
O(∩_∩)O期待你的好消息！
PS：她这么针对你，你不妨换个角度想想，也许她是因为嫉妒你..你一定拥有她没有的东西！(*^__^*)嘻嘻……性格和很多因素都有关系，急不来的。
我上初中的时候也差不多吧，朋友不多，也不愿意交朋友，结果三年下来没有几个同学认识的，也就这样过去了。
后来高中的时候我主动去交朋友，都四五年了还在联系。
高中的同学关系比初中的还好。
你不要理她就好了呀。
让她一个人玩儿去。
她会累的。先回答第一个问题：
俗话说：江山易改，本性难移。我曾经和我一个好朋友雷霆有过一次对话：
我问：雷霆，人的性格会突然发生巨大的变化么？
雷霆答：会的，当生活中发生一件巨大的事情，可能会彻底改变你的性格。
我问：那如果生活中没有什么事情发生呢？
雷霆答：也许也会。但是我从来没有见过这样的人。即使有，那也是一个很特殊很奇怪的人。
再回答第二个问题：
性格也有好坏之分。但是你的性格，如你所说，如果是“心太软”，那么我以为并非是什么坏性格。
也有一句古语说：“变与不变，圣人不听”。一个人如果因为一些生活中的不如意，就刻意去改变自己的“天性”，那你又如何知道，换了一种脾气，就不会带来新的不如意呢？何况，天性是人几十年积累下来的，去刻意的改变他，就变的自己不象自己，好象是一段代码，一段程序，随意调整。我看，一点好处也没有。
但是，我认为还有一个问题值得提到。
就是你不应该把“性”和“术”混淆起来。如你所说的话，“单纯”“向往完美和美好”是你的“性”，我认为不可改变。但是这并不表示你的“术”就完全正确不可改变。往往，你将生活中的不如意，怪罪在你的“性”上，其实，也许只是你的“术”出了问题呢？
与人沟通是门学问，不能仅仅从自己的本意出发。要懂得体谅他人。想想自己的言行，会不会在一定程度上伤害到他人，或者给他人一些不舒服不愉快的感受。这些是我们生活的技能，和必须学习的技巧。比如“救世主”，这种感觉确实不好，如果我周围的朋友给我这样的感受，我也会不愉快。我认为，这和本性良善，希望美好，并不是必然的联系。
所以，我以为，你不可改变自己的性格，但是确实有必要提高自己与人相处实际的言行技能首先说下你们那同学，你所谓的势力大不过是她比较招人喜欢而已，不会是黑社会的吧~哈哈，开个玩笑了，从你所说你的情况来看，你应该属于性格不开朗，朋友交际很狭窄的人。第二说说针对你性格的建议，自己多出去走走，多做户外的运动，不管是一个人也好，还是朋友间的，再有就是树立自己的自信心，在心里对自己说，我比你强，要努力相信自己就是比别人强~~~
