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青少年叛逆期,手机成瘾,如何应对?

发布时间:2021-12-03 发布人:正苗启德

青少年叛逆期,手机成瘾,如何应对?

现在的网络时代,上网是每个小孩都要学会的,现在不一样了,人人手机都能玩游戏,小孩子一开始就是高科技,真的很方便,但是又发现儿童手机成瘾现象比比皆是,不免让天下父母为之头痛,那么青少年手机叛逆上瘾如何教育?

青少年叛逆期,手机成瘾,如何应对?(图1)

1.当父母的首先反省自己,在青春期前有足够的陪伴,关心尊重,首先要找到自己的问题。

2.换位思考,孩子到了青春期,当父母的要把自己的身价降低,放下父母的威严,把孩子当作朋友,适当缩小距离,多倾听,少一些。

3.多带孩子去户外运动、跑步。爬山。适度的运动可以减轻过多的激素,并能给人带来积极的心态。

4.最重要的还是父母要多陪孩子,不能自已只顾玩手机,家长要以身作则,这样在孩子心中对手机的依赖性就不会太大。

手机害人不浅,影响视力,还会影响大脑发育。阅读更多的书籍,有利于提高智力发展!首先,明确时间。父母应让孩子知道玩手机的标准,例如,每天玩游戏不能超过30分钟,打游戏一定要有高质量地完成作业等等。这种标准比以前父母和孩子玩手机要合适。每天不要过长,更具体、更明确,而目标愈具体、愈易操作。与此同时,清晰地说明完成任务所带来的损失和失败。

青少年叛逆期,手机成瘾,如何应对?(图2)

其次是约定公开。与小朋友约定好的规则要逐条写,签名后贴在家中,让孩子和父母随时都能看到,公开的承诺是一个很有效的约束。

执行坚决化。如果孩子完成约定就及时给予鼓励,着重于语言鼓励;而没有完成时,要承担违约责任,许多孩子说话不算数的根本原因是,约定好后,家长不追究违约责任。与家长强加于自己的命令相比,任何规则都要与孩子达成协议,完成协议时,孩子的积极性更高,对成功的渴望更强,这比家长强加给自己的命令,小孩觉得约定的方案是自己的想法,对自己参与的方案有较强的执行力,即使不能做到再罚,孩子也会心甘情愿。

1.首先,请消除体罚等方法,鼓励孩子说出他们的想法,弄清楚孩子为什么会玩手机。

2.给孩子更多、更优质的爱和陪伴。父母有空就尽量带孩子做些有意义的事,比如一起打篮球、去博物馆、旅行、拓宽他们的视野,尝试转移孩子的注意力,从而减少孩子对手机的依赖。

3.告诉他合理地玩手机是可以的,但不要上瘾。

4.以坚定友好的态度,与孩子商议规则,逐步减少玩手机的时间和频率。

5.鼓励孩子多参加集体活动,多交朋友。

6.如果孩子对网游的依赖性太强,父母也可以考虑带孩子去正规医院寻求心理医生或医学界的帮助,进行专业的心理干预,使孩子远离手机上瘾。电话成瘾,这样就耽误了事情,因此最好是找出自己感兴趣的事情,多转移注意力,不要老是把兴趣放在手机上,能给自己适当的奖励,每天挑战的时间比自己昨天看手机少,并且适当地奖励自己。

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