云南普洱一个高中厌学孩子的独白

只有让孩子自发认为学习是一件很好的事情，让孩子在学习中感受到快乐、体验到成功的喜悦，自然就不会产生厌学情绪。

你聪明，别人聪明；你努力工作，别人努力工作，确保你在竞争中获胜，每次获胜都太难了。

问题：

高二快到了，但是越来越怕上学，其实主要是怕考试。父母对我要求很高，我妈是老师，她总说，一次优秀不难，每次都优秀难。所以，总是让我不要放松学习，继续努力，保持成绩稳定。但是，我真的觉得很累。考得不好，我觉得自己做不到，不被认可，考得好，我觉得压力更大，因为不知道下次能不能保持这个排名。我害怕成绩不好会让父母失望，被别人低估，害怕努力带来的压力。我对学习越来越反感和厌恶。我该怎么调整？

回答：

谢谢你的信任。

假如从小到大，身边的人都要求你这么高的标准，你一定很辛苦。成绩是衡量孩子的重要标准，甚至是唯一的标准，在追求学业阶段很容易遇到。分数和排名影响你和老师、同学以及你和父母的关系，以及你如何评价自己。

成绩好，不重要，重要的是每次都好，每次都要表现出优秀，真的很难。你是天生的学霸或者智商超群的天才，只是而已。但是你只是众多优秀学生中的一员，所以竞争压力很大。你聪明，别人聪明；你努力工作，别人也努力工作，确保在竞争中获胜，每次获胜，不确定性太高。

由于内心超负荷的压力，许多优秀的学生厌学。很多心理咨询师发现，这些孩子背后经常站着对成绩要求很高的家长。他们希望看到自己的孩子优秀，相信自己的孩子优秀，却没有看到自己的孩子一步步从重点小学升到重点初中。重点高中的竞争环境发生了变化，保持优秀的压力越来越大。

你妈说一次优秀不难，次次优秀难。我觉得她说得很对，但她要求你总是实现目标。这就难为人了！这不再是在讨论努力还是躺平，而是偏向虎山行的固执。

这种固执不是你想要的，而是你的家人想要的。进一步来说，也许也是你心中世界对你的要求。自己设定的目标，再累也是一种折腾的快乐；别人给的目标，充满了你必须完成的恐惧和愤怒。

怎么办？

我认为你有能力解决问题。你聪明，有良好的学习能力和适应能力，你很快就会满18岁。我猜错了吧？这是你手中的重要资源。

18岁意味着成年人对自己的生活负责。这种责任并不意味着我必须努力承担别人的期望，并以此为责任。相反，这种责任意味着我可以用自己的眼光评价自己，设定自己的学业目标，为自己想做的事情努力奋斗，勇敢承担后果。

无论别人如何向你投射他们的恐惧和欲望，无论别人如何希望你成为一名完美的考生，你都可以说不。你可以开始为自己的生活做准备——如何与他人的态度和评价抗争，走出自己的路。

即使这次考得一般，我还是知道自己有什么收获；即使我这次考得很好，我仍然知道它已经翻了。

我就是我，我的人生我要说了算。