人们常把六月的天比作孩子的脸,说变就变。说明了孩子情绪的喜怒无常。人生在世,难免出现负面情绪,孩子也不例外,但孩子控制情绪的能力有限,可能产生一些不良后果,比如对着家长大吼大叫,影响家庭氛围,一时生气和老师恶意对抗后被惩罚,老师对这个孩子失去信心。不会控制自己情绪的孩子,人际关系堪忧,也会影响孩子的前途。那么家长要如何引导孩子控制情绪?
家长需要参与和陪伴
当孩子出现情绪问题时,家长要及时参与和陪伴,要注意孩子的感情和情绪的改变,要尊重和理解孩子,因为每个人都有情绪低落的时候,孩子也不例外。父母可给孩子一个拥抱,让孩子首先稳定好自己的情绪,不让消极情绪散播、引爆,还可以尝试着转移孩子的注意力,给孩子说些最近好玩或快乐的事。
倾听孩子的心声
孩子有情绪问题时,家长要做到耐心,不要和孩子对抗,以免激起他的坏情绪。父母应耐心听孩子述说,不要打断孩子,不要说教,不要责备,从孩子的描述中了解事情的前因后果,发现孩子出现情绪问题的根源,从而找到解决问题的途径和方式。同时,孩子在向父母倾述时,其内心得到了情感的释放与排解,消极情绪就会被削弱。
帮助孩子宣泄情绪
坏情绪需要发泄,家长要帮助孩子找到发泄情绪的途径,比如跑步、爬山、画画、写日记,这些都是调节情绪的好方法。这种调节情绪的方式可以让孩子平静下来,而不是把坏情绪都发泄到其他人身上,必然会产生人际关系问题。养成这种习惯,孩子一有坏情绪时就去主动做这些事,宣泄之后人的精神状态会好很多。
家长不要对孩子乱发脾气
如果家长是一个脾气暴躁,乱发脾气的人,孩子可能养成和家长一样的坏习惯,所以家长要以身作则,控制好自己的情绪。
父母要注意,当孩子出现消极情绪时,消极情绪不仅会影响孩子的思维与学习,还会影响他们的价值观及生活。因此,父母应该教孩子如何管理情绪,面对不一样的事情,学会控制自己的情绪和心态,以平常心对待周围的人和事。另外,家长在日常生活中要保持良好的心态和心情,给孩子树立一个良好的榜样和形象,让孩子一步一步地成长。