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学校恐惧症的发生主要有四个原因

发布时间:2021-11-11 发布人:正苗启德

随着学校恐惧症发生概率的提高,研究也逐渐深入。心理学家研究表明,学校恐惧症有明显的个性和年龄趋势。也就是说,女孩发生的概率明显高于男孩,5-7岁、11-12岁和14-15岁是这种表现的高发年龄组。从性别和年龄分布可以看出,心理更细腻的女生和处于入学阶段的学生更容易出现学校恐惧症。对这一群体的研究总结了学校恐惧症的发生主要有四个原因:

1.分离焦虑。

对于幼儿来说,由于对父母的依赖,一旦进入新的环境,很容易产生分离焦虑和强烈的不安全感,导致学校恐惧症的发生。有这种问题的孩子不一定真的害怕学校,而是不想离开家。他们担心自己与父母的生活,无法适应学校生活。

2.家庭因素。

如果父母对孩子期望过高,会给孩子无形的压力。一旦孩子发现很难达到父母的期望,就会产生焦虑,从而排斥学校。这在爱子公主身上尤为明显。作为公主,她自然被父母寄予厚望,成绩也受到媒体的广泛关注。这种双重压力很容易导致孩子心理失衡,无法正视学习。

学校恐惧症的发生主要有四个原因(图1)

3.学校因素。

可能孩子在学校经受过惩罚。校园欺凌或人际关系不和谐也容易对孩子的心灵造成创伤,从而抵制学校。据媒体报道,爱子公主上小学时与同学相处不好,经常被同学欺负甚至扔掉书包,这也是爱子公主不愿意上学的重要原因之一。

4.性格因素。

每个孩子的性格都不一样。对于那些从小受到父母过度保护,心理敏感脆弱的孩子,更难适应学校生活,可能会因为偶尔的挫折而厌学。表面上看,学校恐惧症似乎是孩子逃避上学的闹剧,但实际上所有的问题都有根源。了解原因,才能更好地了解孩子,引导他们成长。

帮助孩子缓解学校恐惧症的三种方法

学校恐惧症的根本原因在于青少年无法应对上学带来的一系列挑战,容易受到各种因素的影响。父母不能为孩子扫除所有障碍,但他们可以帮助孩子以正确的方式应对挑战,从而适应学校生活。

1.行为认知疗法。

父母通过自己的榜样,让孩子积极面对困难,改变逃避的想法。例如,父母可以每天和孩子一起练习挑战,双方同意一起完成任务,父母应该表现出积极的态度,在孩子遇到挫折时及时鼓励。随着孩子年龄的增长,练习的难度可以逐渐增加,从而逐渐培养孩子积极解决问题的习惯。

2.家庭治疗。

父母首先要改变自己的想法,跳出成绩就是一切的想法,避免给孩子带来焦虑。此外,父母在日常生活中要多关注孩子,及时引导孩子的焦虑。多了解孩子,在获得孩子的信任后,可以帮助孩子建立学习认知,培养孩子积极学习的意识。要实现这一目标,家长可以带孩子多学习运用,把孩子学到的知识运用到学习中,让孩子了解学习的价值。例如,对于年幼的孩子,他们可以在购物时帮助计数,这样他们就可以找到数学的实际效果;每天,孩子们可以帮助阅读他们看到的单词,提高他们积极学习的热情。

3.系统脱敏疗法。

家长及时了解孩子在学校的情况,判断孩子拒绝学校的问题,帮助孩子克服严重问题。一方面,我们可以和孩子一起进行想象脱敏训练,让孩子想象学校里让他们感到可怕的事情。通过鼓励和指导,我们可以帮助他们逐渐克服心理障碍,直到孩子们不再紧张,保持放松。采用这种练习方法,家长要对孩子的焦虑事件进行分级,从低级到高级逐一克服焦虑。另一方面,家长也可以与学校沟通,干预学校存在的恶性问题,为孩子创造良好的学习环境。学校恐惧症可能反映了家庭教育模式、学校教育环境和青少年自身性格的多重问题。在孩子看似不合理的行为背后,可能隐藏着我们不恰当的教育方式。

做聪明的父母,从读懂孩子开始。盲目地放任和强迫并不是解决问题的好方法。学会解释问题背后的原因是解决问题的基础。愿每一位家长都能爱之有度,教之有方。希望每个孩子都能适应学校,爱上学习。

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