湖南张家界三个视角帮助厘清学生厌学的真相

中度厌学：思想冲突化为行动，不听课，经常迟到甚至旷课等违纪行为，人际关系问题，不再尊重老师，团结同学的好学生。

厌学的某些情况，其实厌学的不是学习，而是学习中的负面情绪。除了自己和家庭、社会等原因，厌学的原因今天就来说说消除厌学情绪的那些事~。先了解情绪的原因，再根据因解决果。比如深入研究很多学生焦虑的原因，不是学习本身，而是附加在学习上的东西超越了学习的乐趣，比如父母的高期望和要求。学习成绩带来的挫败感，老师同学对自己的看法等。这是厌学的罪魁祸首。

一、教师视角。

在教师的日常教学中，及时发现学生的异常情况：例如，由于学习基础差上课听不懂，跟不上进度，对学习没有信心，厌学。然后因材施教，及时查漏补缺，让学生跟上班级的统一步伐；

对于不学习的孩子，不能打击讽刺，觉得自己一无是处，只以成绩为标准看待学生，要看到每个孩子的闪光点和特长，扬长避短。

比如老师和班主任要有意识地多问一些简单的问题，当面或当众表扬，建立信心，尝试学习快感。除了让孩子充分理解学习的意义外，更重要的是，面对学习失败，我们应该作出正确的归因。我们不应该归因于困难或能力差，而应该归因于没有找到正确的方法，没有毅力。在正确归因的基础上，建立具有大目标和小目标的新目标体系，通过不断完成小目标恢复自尊和自信，建立积极情绪和学习的重复联系。

二、家长视角。

1.及时感知孩子的情绪变化。

冰冻三尺不是一天建成的，孩子的情绪不会在短时间内积压很多，但我们没有意识到。因此，提高敏感度，及时发现孩子的变化，及时调整。

通常可以帮助孩子找到。学习自己的情绪调节方法，告诉孩子成绩不是唯一的评价标准，最重要的是身心健康。

2.多鼓励。肯定孩子，看到孩子的闪光点，让孩子知道自己也有能力和潜力。

从孩子的兴趣出发，感兴趣的往往是他们觉得自己能做好的事情。鼓励和支持他们做自己感兴趣的事情，一方面可以缓解学习带来的压力和焦虑，放松，另一方面可以帮助他们建立自信，增加对自己的积极评价。

3.当孩子一直很努力，但还是学不会的时候，考虑目前使用的学习方法是否不合适。

帮助孩子调整学习方法，找到最合适的，构建自己的知识体系，让孩子的学习更省力。

4.当你发现孩子的情况已经到了你无法处理的程度时，你需要及时寻求帮助。

心理咨询是帮助孩子在工作过程中缓解内心情绪，处理情绪背后的问题，让孩子成为更好的自己的好方法。

三、学生视角。

作为一名学生，当你意识到自己不知道为什么，没有明确的学习动机和目标，甚至无法开始，不知道如何学习。请及时明确这是一个严重的问题，包括认为完成学习只是完成父母的任务、机械应对等行为，都是病态心理的衍生。从长远来看，很容易学习成绩差，自信心降低，有逃避的想法。

同时，也有学生纯粹不适应学习环境，导致课堂不集中，考试成绩差，每次考试，都受到打击，随着时间的推移，学习没有动力，认为他们的学习能力低，是学习的失败者。

此时，当你厌倦了学习时，不要独处。沮丧，主动与老师和同学沟通，毫无保留地说出自己的想法，寻求老师和同学的帮助。如果学习成绩差，可以主动让老师补课，请同学帮忙，尽快提高学习成绩；如果性格内向闭塞，可以积极参与集体活动，融入集体，感受集体的快乐和温暖；如果不适应学习环境，不要烦躁，要看其他同学怎么做，调整自己，摆脱娇气、骄傲，发扬不怕苦的精神；如果你害怕考试，厌倦做作业，可以及时向老师反映，让老师出主意，想办法尽快适应。