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厌学教育学校：孩子高三压力太大厌学了，怎么调整？

怎样改善高三学生厌学情绪？

第一，高三学生要给自己一个恰当的定位和评价，自己的学习成绩能够达到什么水平，是否还有进步的空间，这些都是值得深思的。

一味地追求不现实的目标，只能使自己感到学习没有希望。

其次，要明白平时的考试只是训练并发现自己不足之处的一种方法，从而保持好的心境，提高自信心；其次，要明白平时的考试只是一种锻炼的过程。

平常成绩不好，从另一个角度来看是一件值得庆幸的事，要知道这比高考时才发觉考试成绩要好得多。

第二，每个人各有其存在的价值，不要以学业成绩、高考成绩来判断一个人的能力，而高考也不是唯一的出路，要掌握知识和技能，并不一定要从大学中学习。

第三，寻求帮助，积极面对。

他们可能害怕困难，觉得学习不好。

他们的成绩很差。

这时，他们主动要求退学。

如果他们有这样的想法，他们应该给予更多的鼓励甚至宽容，即使他们的成绩不好，他们也应该给予更多的鼓励和支持，这样他们就可以有一个轻松的环境继续学习。

如果你有非常消极的情绪，比如抑郁和不快乐，你应该适当地带孩子多锻炼，比如跑步、散步、游泳、瑜伽等。

这些方法可以有效缓解疲劳、抑郁、紧张、焦虑等消极情绪问题。

如果可能的话，也可以多和孩子沟通，让他们学会倾诉，向老师、同学、家长倾听自己的负面情绪和想法。

只有这样，压抑的东西才能发泄出来。

以上方法都挺好的，但一定要选择适合自己的。

第四，首先从听课效率抓起；再看看他的课余生活，有没有什么问题；经常和老师沟通孩子学习方面的问题；再者，找一位优秀的教师补课，按照老师的要求做一些好的练习题。

然而，最重要的是听课的效率以及自己的努力。

跟孩子好好谈谈，看是否有更大的心理压力，提升自信才是最重要的。

第五，设定小目标，比如上一次70分，把目标设定到下一次75分，循环往复的激励能有效提高孩子的自信心和积极性。

恰当地鼓励孩子，当他有一点进步时鼓励他，给他增加自信。

一次大考之后，可以与他共同设定一个目标，比如自己这次英语考试50分，即目标是下一次考试，要循序渐进。

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叛逆厌学教育学校分析导致高三学生厌学情绪产生的几大因素：

1.由于学习压力大、自信心不足造成的惊慌、焦虑；

2.在学校、家长的心理作用下，把学业成绩放在第一位，忽视了考试的目的；

3.过于看重高考和大学，忽视自己存在的价值；

4.外界的期望以及家庭成员缺乏有效的沟通和发泄途径。

叛逆厌学教育学校建议高三学子这样疏解厌学情绪：

第一，高三学生要给自己一个恰当的定位和评价，自己的学习成绩能够达到什么水平，是否还有进步的空间，这些都是值得深思的。

一味地追求不现实的目标，只能使自己感到学习没有希望。

明晰目标，接受进步与退步，才能保持良好的心态，增强自信。

第二，要明白平时的考试只是模拟和发现自己学习漏洞的一个过程。

偶尔成绩不佳，从另一个角度来看是一件值得庆幸的事，要知道这比高考时才发觉考试成绩要好得多。

第三，学习成绩只是反映一个人的学习能力而已，每一个人都有其存在的价值，不能以学业成绩、高考成绩来判断一个人的能力，而高考并非唯一的出路，要学好知识、技能，并不一定要在大学里学。

第四，父母要懂得，不要把自己的期望和愿望强加于孩子，考过高考的人都知道，学习不是一件容易的事，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学。

给予孩子一些理解与安慰，有您的支持与鼓励，孩子会明白自己不是孤独的人，有家人一起分享欢乐，即使失败了也有家人的理解与安慰。

叛逆厌学教育学校提醒高三年级孩子的家长这样引导：

1、平时要对孩子给予积极地关注，及早发现，早引导。

2、孩子在成长过程中会产生厌学情绪，这并不可怕，只要父母发现后积极引导，就能帮助孩子强化学习动机，树立远大梦想，让孩子热爱学习。

假如家长在平时不管教，孩子的厌学程度就已经比较重，此时再想帮助孩子重新燃起学习兴趣，就更难了，所以平日里积极关注孩子的学习情况和个人表现，是非常需要的。

3、若孩子已经重度厌学，就需要找专业教育机构。

孩子轻微厌学，可通过适当的引导教育，扭转孩子的厌学心理。

然而，当孩子出现中、重度厌学表现，代表孩子心理健康状况较差，已经存在自我低落、焦虑等心理问题，需要到专业机构进行疏导。

这时，父母的鼓励或批评如果对孩子没有起到作用，这个时候只有找专业的人才能有更适合孩子的解决办法。