北京怀柔青少年叛逆学校

厌学教育学校：孩子高三压力太大厌学了，怎么调整？

怎样改善高三学生厌学情绪？

第一，高三学生要给自己一个恰当的定位和评价，自己的学习成绩能够达到什么水平，是否还有进步的空间，这些都是值得深思的。

一味地追求不现实的目标，只能使自己感到学习没有希望。

其次，要明白平时的考试只是训练并发现自己不足之处的一种方法，从而保持好的心境，提高自信心；其次，要明白平时的考试只是一种锻炼的过程。

平常成绩不好，从另一个角度来看是一件值得庆幸的事，要知道这比高考时才发觉考试成绩要好得多。

第二，每个人各有其存在的价值，不要以学业成绩、高考成绩来判断一个人的能力，而高考也不是唯一的出路，要掌握知识和技能，并不一定要从大学中学习。

第三，寻求帮助，积极面对。

他们可能害怕困难，觉得学习不好。

他们的成绩很差。

这时，他们主动要求退学。

如果他们有这样的想法，他们应该给予更多的鼓励甚至宽容，即使他们的成绩不好，他们也应该给予更多的鼓励和支持，这样他们就可以有一个轻松的环境继续学习。

如果你有非常消极的情绪，比如抑郁和不快乐，你应该适当地带孩子多锻炼，比如跑步、散步、游泳、瑜伽等。

这些方法可以有效缓解疲劳、抑郁、紧张、焦虑等消极情绪问题。

如果可能的话，也可以多和孩子沟通，让他们学会倾诉，向老师、同学、家长倾听自己的负面情绪和想法。

只有这样，压抑的东西才能发泄出来。

以上方法都挺好的，但一定要选择适合自己的。

第四，首先从听课效率抓起；再看看他的课余生活，有没有什么问题；经常和老师沟通孩子学习方面的问题；再者，找一位优秀的教师补课，按照老师的要求做一些好的练习题。

然而，最重要的是听课的效率以及自己的努力。

跟孩子好好谈谈，看是否有更大的心理压力，提升自信才是最重要的。

第五，设定小目标，比如上一次70分，把目标设定到下一次75分，循环往复的激励能有效提高孩子的自信心和积极性。

恰当地鼓励孩子，当他有一点进步时鼓励他，给他增加自信。

一次大考之后，可以与他共同设定一个目标，比如自己这次英语考试50分，即目标是下一次考试，要循序渐进。

北京怀柔青少年叛逆学校

对初中生厌学心理如何疏导？听听孩子管教学校心理老师的说法：

厌学心理。

其表现为学习动力不足、感到丧失自信心、学习欲望低，重者甚至丧失学习兴趣，把学习当作苦活。

课堂懒得打开课本，无法独立完成作业，盼望早日毕业以求解脱，更严重的人根本不学习，终日浑浑噩噩，对老师缺乏感情，有些学生最后失去了学业。

初中学生的厌学心理如何疏导？

1、教师和家长首先要试着从孩子的角度看问题，要有足够的耐心和爱心去帮助他们，不要盲目地责备他们，否则只会使问题复杂化。

2、仔细分析孩子产生心理压力的根源，找出是环境因素还是孩子自身心理素质原因造成的问题，积极创造有利于孩子身心健康发展的生活和学习环境。

3、学校方面，要积极提倡素质教育，培养和挖掘中学生多方面的才能，不能只注重学习成绩论，要多表扬有才能的学生，多鼓励孩子多方面发展。

4、家长对子女的殷切期望是望子成龙，但每一位家长都应该正视孩子的发展潜能，不能给孩子太大压力，诸如考什么成绩、要进某所重点中学等，宜根据自己的具体情况，制定合理的目标。

5、作为一名学生，还应该学会客观分析自己的情况，凡事用功就好，不要和别的同学攀比，做得更好，每一天都能看到自己进步是件好事。

6、此外，初中阶段的中学生有更多的性格问题，如冲动的暴躁、自卑、多愁善感等，学校应重视孩子的心理反叛，进入相关专题讲座，努力帮助他们疏导心理问题。

这里有帮助初中学生有效疏导心理压力的方法。

中学生厌学时，父母应引导孩子放手，接受这些问题，让孩子能够对自己进行客观的评估，这样才能帮助孩子接触软弱，找到希望和动力，进而重建自信。

沉溺在沉闷中。

日常生活中要多注意孩子的言行举止，如孩子是由于成绩差而产生厌学现象，可给孩子报个辅导机构，或帮孩子做一对一辅导，这样可有效提高孩子的学习成绩。

为孩子提前做好升学计划，有许多升学计划可选择，可根据孩子的学习成绩计划出最有利的升学计划，提早计划，孩子在升学时就会更容易达到升学目标。

如何预防初中生产生厌学情绪，孩子管教学校八个方法最有效：

①、调整学校正规课程。

要注重培养学生的学习兴趣和激发学生的学习责任意识。

②、校规调整。

应注重培养中学生的纪律观念和良好的作息习惯。

③、调整学校情感生活。

要积极创造条件，让学生积极体验校园生活的温馨与乐趣，防止自卑、恐惧、退缩、抑郁等不良情绪。

④、调整校际关系。

老师应该以身作则，给学生必要的交友指导。

⑤、调整学校课余活动。

重点培养中学生广泛的兴趣、爱好。

⑥、适应学校集体生活。

重点培养中学生集体主义思想和集体荣誉感。

⑦、养成学习习惯。

训练学生在课后养成复习、预习，整理书包等习惯还是很有必要的。

⑧、调整生活方式。

入校后，对原有的生活作息进行调整，但应及时形成好的生活作息，使第二天有充足的精力进行学习。